http://spriklid.blogcentral.is/(c) 2007, BlogCentral.is, All rights reserved.60Náði að fara í þriðja sinn í þessari viku í ræktina þegar ég mætti í hádegishjólatíma í dag. Mjög ánægð með það. Tók vel á og naut þess að hjóla. Frábært!http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/5/25/naut-thess-ad-hjola/http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/5/25/naut-thess-ad-hjola/Fri, 25 May 2012 14:09:07 GMTFór í ræktina í dag og í gær. Í gær var þetta ekta púl á hjóli fyrir nú utan það að ég hljóp smá upphitun og svo aftur smávegis eftir tímann. Ég er náttúrulega ekki í neinu skokkformi eða neinu sérstöku formi yfir höfuð eftir þetta erfiða vor þannig að nú er um að gera að koma sér í gang. Ég sé fram á að vilja hlaupa slatta í sumar þannig að þá er bara að byrja þó lítið sé. Fór svo aftur í ræktina áðan, keypti mér nánar tiltekið stakan hádegistíma. Þar var mér bent á að Reebok væri með mánaðarkort á 3.000 kall og nú er ég að pæla í að skoða það. Ef Reebok er með skikkanlega hjólatíma í hádeginu þá er það alveg þess virði. Ég vil hjóla í sumar án þess að eiga hættu á að tímarnir falli niður. http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/5/24/alveg-thess-virdi/http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/5/24/alveg-thess-virdi/Thu, 24 May 2012 14:08:46 GMTVaknaði snemma og fór í ræktina í morgun. Spinning til að vera nákvæm. Það var alveg brilljant enda sjaldan sem ég kemst þessa dagana. Mjög ánægð með að hafa farið. http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/5/19/for-i-morgun/http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/5/19/for-i-morgun/Sat, 19 May 2012 20:55:45 GMTFór í hjólatíma seinni partinn og tók ágætlega á. Fór á eftir og lyfti smávegis. Er öll að komast í gang aftur, sjö, níu, þrettán. Fannst gaman í tímanum og naut þess að púla. Hlakka til sumarsins. http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/5/14/ad-komast-i-gang/http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/5/14/ad-komast-i-gang/Mon, 14 May 2012 21:20:52 GMTKomin til byggða og farin að sækja aftur ræktina. Er óskaplega fegin því því ég hef fundið undanfarið hvað maður er illa á sig kominn eftir vorönnina. Fór í hádeginu í hjólatíma og var náttúrulega ekki alveg upp á mitt besta en hafði samt ákaflega gaman af.http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/5/11/komin-til-byggda/http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/5/11/komin-til-byggda/Fri, 11 May 2012 14:38:27 GMTSkellti mér í alveg frábæran hjólatíma í hádeginu í dag. Tók vel á. Það er náttúrulega frábært að geta sótt svona tíma sem eru hreinasta skemmtun. Ekki amalegt að skemmta sér svona vel í púli. http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/4/27/hreinasta-skemmtun/http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/4/27/hreinasta-skemmtun/Fri, 27 Apr 2012 17:53:51 GMTFór í hjólatíma seinni partinn. Fékk gott hjól og naut þess að taka vel á eftir langt hlé. Góður tími. http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/4/25/godur-timi/http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/4/25/godur-timi/Wed, 25 Apr 2012 21:07:36 GMTMætti í hjólatíma í hádeginu og naut þess mjög að taka á. Þetta var náttúrulega súper hress tími, fín tónlist, fín hvatning, vel tekið á. http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/4/17/super-hress/http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/4/17/super-hress/Tue, 17 Apr 2012 14:07:56 GMTFrábær hjólatími í dag. Fín tónlist. Tók vel á.http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/4/16/tok-vel-a/http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/4/16/tok-vel-a/Mon, 16 Apr 2012 20:55:52 GMTFór í spinning í morgun sem er frábært þessa dagana því ég hef ekki oft farið snemma á laugardagsmorgnum síðustu misserin. Tíminn var góður, hörkupúl og skemmtileg tónlist. Lyfti smá á eftir - efri búkinn - en það er bara rétt til að komast í gang aftur. Góður laugardagsmorgunn í dag. http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/4/15/godur-laugardagsmorgunn/http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/4/15/godur-laugardagsmorgunn/Sun, 15 Apr 2012 00:03:51 GMTSkrapp í spinning í Laugum í dag og fékk að nota 15 tíma kortið mitt þó að það hafi í rauninni runnið út fyrir tveimur dögum. Veit ekki hverjar reglurnar eru en auðvitað þætti mér vænt um að geta klárað þessa tíma enda einhvern veginn mitt á milli í þessum líkamsræktarmálum mínum. Hjólatíminn var fínn enda einn af uppáhalds kennurunum mínum að stjórna. Mér fannst ég sjálf mjög þung og sein enda óvenjulangt síðan ég hef komist í hjólatíma. Huggaði mig samt við að þetta stæði til bóta. Nú hef ég marga daga framundan og get farið á hverjum degi ef þannig verkast vill... :Dhttp://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/4/13/get-farid-daglega/http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/4/13/get-farid-daglega/Fri, 13 Apr 2012 23:24:13 GMTMætti aftur í hádegistíma í dag og virkilega naut þess að taka á. Einbeitingin var kannski ekki alveg sú besta en það breytir ekki því að þetta var góður tími og mér fannst gaman. Fór svo niður á eftir og lyfti smá en þó ekki mikið, bara rétt til að koma mér í gang aftur. http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/3/28/naut-thess-ad-taka-a/http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/3/28/naut-thess-ad-taka-a/Wed, 28 Mar 2012 14:16:20 GMTSkellti mér í ræktina í hádeginu í dag og var ein af mörgum í troðfullum hjólatíma. Brilljant tími, fín tónlist, mátulega há, eitt auka lag tekið og svo var húmorinn og púlið og allt það á sínum stað. Virkilega fínt. Var að velta fyrir mér að fara og lyfta smá til viðbótar en ákvað að geyma það til morguns. Komst tvisvar í síðustu viku í hjólatíma en gleymdi að færa það til bókar. Svona er það þegar yfrið nóg er að gera. http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/3/27/trodfullur-timi/http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/3/27/trodfullur-timi/Tue, 27 Mar 2012 14:48:06 GMTFór í brilljant hjólatíma í hádeginu í gær. Færist hér með til bókar. Í leiðinni rifjast upp þessar fínu harðsperrur sem ég hef verið að fá í tricep-vöðvunum upp á síðkastið eftir æfingar í sumum af þessum hádegistímum. Það er auðvitað alltaf gaman að finna á eigin skinni að maður hefur verið að reyna á sig. :)http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/3/14/brilljant/http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/3/14/brilljant/Wed, 14 Mar 2012 12:43:19 GMTÞvældi sjálfri mér í hjólatíma í seinni partinn. Var náttúrulega ekki upp á mitt besta en var þó allavega með. Verð vonandi betri á morgun og get þá tekið betur á. Ætla að muna þá eftir vatninu.http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/3/12/thvaeldist-i-hjolatima/http://spriklid.blogcentral.is/blog/2012/3/12/thvaeldist-i-hjolatima/Mon, 12 Mar 2012 21:56:44 GMT